Fokus
På dig
Din hälsa
Ditt mående

Det är dags att ta tillbaka kontrollen över ditt liv och ditt mående!
Du är den viktigaste personen i ditt liv och du behövs för att allt annat ska fungera!
Våga satsa på dig själv nu! Inte sen! Då kan de vara för sent!

Fokus är ett coachningsprogram där du får verktygen till att lyckas göra en förändring med din hälsa. Vi fokuserar på kost, träning, sömn och stresshantering.

Din coach är med dig under hela resan och tillsammans skapar vi nya vanor som håller livet ut.

Det är dags nu! Att få all fokus på dig! Det är du värd!

10 gånger.
Klippkort gäller alla mammafys pass. Giltigt i 100 dagar.

Måndag, onsdag, fredag 10.30-11.15

Mammaträning när den är som bäst. Vi bygger en allsidig styrka i hela kroppen. Styrketräning blandat med kondition med varierade pass.

Här tränar vi för att få en stark och hållbar kropp och ge dig de bästa förutsättningarna som mamma.